Chapter
Grade 7 Biology for Cambodia · 48 មេរៀន
លំនាំនៃការបំបែកអាហារឱ្យទៅជាម៉ូលេគុលតូចល្អិតនិងងាយហៅថា៖
# ការរំលាយអាហារ
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ (A): ការរំលាយអាហារ គឺជាដំណើរការដែលបំបែកអាហារធំៗឱ្យក្លាយជាម៉ូលេគុលតូចល្អិត ដែលរាងកាយអាចស្រូបយកបាន។ នេះគឺចម្លើយដែលផ្គូផ្គងលំនាំដែលសង្ केត់ក្នុងសំណួរ។
ហេតុផលដែលចម្លើយផ្សេងទៀតខុស:
- B. ការកិនអាហារ - នេះគឺជាដំណើរការលម្អិតបន្ថែម ឬគ្មានន័យពិសេស ក្នុងបរិបទលម្អិត
- C. ការញ៉ាំអាហារ - នេះសាមញ្ញមានន័យថាទទួលទាន ឬលុបលាប់ អាហារក្នុងមាត់ មិនមែនការបំបែក
- D. ការស្រូបអាហារ - នេះគ
ប្រដាប់រំលាយអាហាររួមមាន ធ្មេញ បំពង់អាហារនិង...........។
# ឆ្លើយ
ឆ្លើយត្រឹមត្រូវ៖ ក្រពេញរំលាយអាហារ (A)
- ប្រដាប់រំលាយអាហារមានផ្នែកសំខាន់ៗ៣គឺ ធ្មេញ បំពង់អាហារ និង ក្រពេញរំលាយអាហារ (ដែលលាយរលាយអាហារ)
ហេតុផលដែលចម្លើយផ្សេងទៀតខុស៖
- B. បំពង់រំលាយអាហារ - ស្ដេច/ក្រពេញរំលាយអាហារទាំងឡាយលើកលែងតែបំពង់អាហារដែលបានរៀបរាប់រួចហើយ ដូច្នេះមិនគួរលើកឡើងម្តងទៀតទេ
- C. ក្រពះ - ក្រពះជាផ្នែកមួយនៃរបរំលាយ ប៉ុន្តែមិនមែនផ្នែកចម្បងនៃប្រដាប់រំលាយ
ផ្នែកនៃប្រដាប់រំលាយអាហារដែលនៅបន្ទាប់ពីមាត់គឺជា៖
# ពន្យល់ដំណោះស្រាយ
ដើមក (A) ត្រឹមត្រូវ ដោយសារតែវាគឺជាផ្នែកដែលមកបន្ទាប់ពីមាត់ដោយផ្ទាល់ក្នុងប្រដាប់រំលាយអាហារ។ ដើមក ឬ pharynx ដើរតួនាទីក្នុងការលីងអាហារ។
ហេតុផលហេតុលោកមិនត្រឹមត្រូវ៖
- បំពង់អាshops (B) - នេះមកបន្ទាប់ពីដើមក ប៉ុន្តែមិនមែនផ្នែកដែលនៅលីងឡើយ
- ក្រពះ (C) - នេះគឺផ្នែកដែលឆ្ងាយពីមាត់ក្រោយពេលដែលអាហារឆ្លងកាត់បំពង់អាហារ
- បំពង់ខ្យល់ (D) - នេះជាផ្នែកនៃប្រដាប់ដbreathing ដែលមិនមែ
បំពង់អាហារស្ថិតនៅចន្លោះរវាងដើមក និង ..........។
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ ក្រពះ
- បំពង់អាហារ (esophagus) គឺជាបំពង់ដែលផ្ទេលអាហារពីមាត់ទៅក្រពះ ដូច្នេះវាស្ថិតនៅចន្លោះរវាងដើមក (咽喉/pharynx) និងក្រពះ
ជម្រើសផ្សេងទៀត មិនត្រឹមត្រូវ៖
- មាត់: វាស្ថិតនៅខាងលើដើមក ហើយមិនមែនខាងក្រោមដើមក
- ពោះវៀន: វាស្ថិតនៅក្រោមក្រពះ ចាប់ពីក្រពះទៅលើស
- បំពង់ខ្យល់: វាផ្សេងគ្នាទាំងស្រុង ដែលផ្ទេលខ្យល់ក្នុងប្រព័ន្ធស្វាសដង្ហើម
អាហារនៅក្នុងមាត់មានសភាពលក្ខណៈជា៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឺមត្រូវ៖ ដុំអាហារតូចៗ (A)
- នៅក្នុងមាត់ អាហារត្រូវបានលsawកឱ្យលាយឡាយដោយធ្មេញ ហើយលាយជាមួយលេបលាប ដែលបង្កើតបានជាដុំអាហារតូចៗដែលមានលក្ខណៈកូរ។
ហេតុផលដែលចម្លើយផ្សេងទៀតខុស៖
- B - មានការបំបែកគីមីតិចតួច នៅក្នុងមាត់ ហើយមិនត្រូវបានបំបែកទាំងអស់នោះទេ
- C - ខ្ញុំ មានការបំបែកមេកានិច ប៉ុន្តែមិនបានបំបែកទាំងអស់នោះទេ (នៅតែមានលក្ខណៈដុំៗ)
- D - អាហាររឹងនៅក្នុងមាត់មិនរឹងទៀតនោះឡើយ ព្រ
ការរំលាយអាហារចាប់ផ្ដើមនៅពេលអាហារត្រូវបាន៖
# ការរំលាយអាហារចាប់ផ្ដើមនៅពេលអាហារត្រូវបាន៖
ម៉ាច ត្រឹមត្រូវ (A):
- ការរំលាយអាហារចាប់ផ្ដើមនៅក្នុងមាត់ ដែលលើមាលីលែង (saliva) មាននូវអង់ស៊ីម (enzyme) ដែលបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត
ម៉ាចខុស:
- B – បំពង់អាហារគ្រាន់តែដឹក អាហារមក មិនមែនរំលាយឡើយ
- C – ក្រពះទើបចាប់ផ្ដើមរំលាយប្រូតេអ៊ីន តែមិនមែនកន្លែងដំបូងទេ
- D – ការស្រូបមកក្រោយ (ជំហានចុងក្រោយ) មិនមែនដំបូងឡើយ
ហេតុអ្វីអាហារត្រូវបំបែកឱ្យក្លាយទៅជាម៉ូលេគុលតូចល្អិតនិងងាយ?
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ: ចម្លើយទាំងអស់ត្រឹមត្រូវ
- អាហារត្រូវបំបែកទៅជាម៉ូលេគុលតូចដោយសារហេតុផលចំនួនបីដែលក្នុងលម្អិតគឺ៖
- B: ម៉ូលេគុលតូចងាយឆ្លងកាត់ជញ្ជាំងលំពែងលម្អិតក្នុងលំពែង ដើម្បីចូលក្នុងសរសៃឈាម
- C: វាងាយដឹកនាំតាមរយៈឈាម និងសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយទៅកាន់កោសិកា
- D: ម៉ូលេគុលតូចទាំងនេះងាយ្របើប្របាស់ក្នុងកោសិកា ដើម្បីផលិតថាមពល (ATP)
- ដូច្នេះលម្អិត B, C, និង D សុទ្ធតែជាលក្ខណៈប្រ
តម្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់សារពាង្គកាយគឺដើម្បីប្រើប្រាស់ជាវត្ថុធាតុដើមនៅក្នុងការចូលរួម៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ (ក) ការផលិតថាមពល:
សារធាតុចិញ្ចឹមគឺជាវត្ថុធាតុដើមសំខាន់ដែលរូបកាយប្រើប្រាស់ដើម្បីផលិតថាមពល។ ពេលយើងញ៉ាំគ្រឿងអាហារ រូបកាយយើងបំលាស់ទ្riga វាទៅជាថាមពលដែលត្រូវការសម្រាប់រស់នៅ។
ចម្លើយផ្សេងទៀត:
- ខ. ការផ្លាស់ទី - ការផ្លាស់ទីគឺលទ្ធផលមួយ*របស់*ថាមពល ឯណាមិនមែនដើមសម្រាប់ប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមទេ
- គ. ការលូតលាស់ - សារធាតុចិញ្ចឹមជួយលូតលាស់ ប៉ុន្តែវាមិនមែន
សរីរាង្គនៃប្រដាប់រំលាយអាហារមានច្រើន តើវាបំពេញនាទីដោយរបៀបណា?
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ (A): បំពេញនាទីពិសេសរៀងខ្លួន
- សរីរាង្គផ្សេងៗក្នុងប្រដាប់រំលាយអាហារ (មាត់ 食道 معدة អhungry ខ្ពស់ក្រោម) មានមុខងារខ្លាំងៗ ហើយបំពេញទស្សនៈវិសេសរៀងខ្លួនក្នុងដំណើរការរំលាយ។
ម៉ាឆ្លើយខុស:
- (B) បំបែកអាហារដូចគ្នា - អាហារមិនត្រូវបានបំបែកដូចគ្នាក្នុងអាកាសដែលផ្សេងគ្នាឡើយ
- (C) បំបែកអាហារដោយផ្សើម - ផ្សើមគឺមានបច្ចេកទេសមួយប៉ុណ្ណាក្នុងរំលាយ ប៉ុន្តែមិនមែនជាវិធីដែលសរីរាង្គ
ប្រសិនបើធ្មេញត្រូវបានខូចអស់ យើងត្រូវធ្វើដូចម្ដេចដើម្បីធានាដល់សុខភាពប្រដាប់រំលាយអាហារ?
ចម្លើយ A (ចម្លើយទាំងអស់ត្រឹមត្រូវ) គឺត្រឹមត្រូវ ព្រោះ ជម្រើស B, C, និង D គឺជាវិធានការដែលល្អចំពោះសុខភាពរំលាយអាហារ៖
• ជម្រើស B - ញ៉ាំអាហារឆ្ងាយៗ ជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើរំលាយអាហារ
• ជម្រើស C - អាហារទន់ងាយរំលាយ និងមិនត្រូវការបង្ខាំងច្រើន
• ជម្រើស D - អាហារងាយរំលាយ ជូនដល់ក្រពេញរំលាយបានល្អ
ព្រោះធ្មេញខូច ស្ពាត់មិនក្លាច អាហារល្អចង្វាក់គឺចាំបាច់។ ឆ្នាំងរំលាយត្រូវការយកឈាន់តែង្វល់ ដូច្នេះប្រើវិធីទា
មនុស្សពេញវ័យមានធ្មេញចំនួន៖
• A. ៣២ is correct – Healthy adult humans have 32 permanent teeth: 8 incisors, 4 canines, 8 premolars, and 12 molars (including wisdom teeth).
• B. ២៨ – This is incorrect; 28 teeth is typical for young children or people missing wisdom teeth, not full adults.
• C. ២០ – Too few; this approximates baby teeth (primary/milk teeth), not adult permanent teeth.
• D. ១៦ – Too few; this is only half the normal adult count and doesn't match any standard human dentition.
បំពង់អាហាររបស់មនុស្សពេញវ័យ មានប្រវែងជាមធ្យមគឺ៖
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ: ២៥ សង់ទីម៉ែត្រ
• បំពង់អាហារ (esophagus) របស់មនុស្សពេញវ័យមានប្រវែងប្រហែល ២៥ សង់ទីម៉ែត្រ ដែលវាតភ្ជាប់មាត់ទៅដល់ معده (胃)។
ហេតុផលឆ្នួលផ្សេងទៀត:
- ៧ សង់ទីម៉ែត្រ - ខ្លីពេក ដូចជាទំហំដៃ
- ៣ សង់ទីម៉ែត្រ - ខ្លីបំផុត មិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បំពង់ដែលលាតសន្ធឹងពីក្បាលទៅក្រោយ
- ២ សង់ទីម៉ែត្រ - ខ្លីបំផុត វាគឺរង្វាស់នៃមាត់របស់ឆ្មា មិនមែនមនុស្សទេ
ក្រពេញរំលាយអាហាររបស់មនុស្សមានទីតាំងនៅក្នុង៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ ក្រពេញរំលាយអាហារមាននៅជ្រើសរើស A (ចម្លើយទាំងអស់ត្រឹមត្រូវ)
- ក្រពេញរំលាយអាហារស្ថិតនៅក្នុងមាត់ (ក្រពេញអាលីវែ)
- មាននៅក្នុងក្រពះនិងពោះវៀន (ក្រពេញផេផ្សីន ក្រពេញគាស្ត្រីក)
- មាននៅក្នុងថ្លើមនិងលំពែង (ក្រពេញលីផេស ក្រពេញប៉ាន់គ្រីអាស)
ដូច្នេះ ជម្រើស B, C, និង D សុទ្ធតែត្រឹមត្រូវ ហើយក្រពេញរំលាយអាហារដាច់ស្ পារវាងសរីរាង្គផ្សេងៗគ្នា ក្នុងឆាលរំលាយអាហារ។
មេញរបស់មនុស្សមាននាទី ខាំករកេរ ទំពា និង ........។
ខាំហែក (A) គឺត្រឹមត្រូវ ព្រោះមេញរបស់មនុស្សមាននាទីចំនួន ៤ ដែលរួមបញ្ចូលៈ ខាំករ (incisors)、ខាំកេរ (canines)、ទំពា (premolars) និង ខាំហែក (molars)។ ទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធមេញរបស់មនុស្ស។
ហេតុដែលកៀសចម្លងទៀត:
- កិន (B) - ឈ្មោះលក្ខណៈមនុស្ស មិនមែនលក្ខណៈមេញ
- ប្រមូលផ្តុំ (C) - សកម្មភាពឬលក្ខណៈ មិនមែនផ្នែកមេញ
- សង្កត់ (D) - ឈ្មោះលក្ខណៈមនុស្ស មិនមែនផ្នែកមេញ
កុមារាម្នាក់បានបាក់ធ្មេញមុខអស់ ហើយពេលញ៉ាំអាហារគាត់មិនអាច៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ ខាំកកេរអាហារ (A)
• ធ្មេញមុខ មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការ កិតចុច/សម្ងាត់អាហារ ដូច្នេះគាត់មិនអាច ខាំកកេរអាហារបានឡើយ
• ការហែក (B) បង្ហាញដោយឆ្នាំ ដែលអាចធ្វើបានដោយសូត្របដិសេឋ ឬដងខ្លួនផ្សេងទៀត
• ទំពារអាហារ (C) និង កិនអាហារ (D) មិនគាំងលំបាកដោយគ្មានធ្មេញមុខទេ ពីព្រោះវាលក្ខណ៍អាហារឡើងក្នុងរង្វង់ដឹងលំហូរលម្អិតផ្សេងទៀត
សុខ បានបាក់ធ្មេញចង្កូមរបស់វាអស់។ ដូច្នេះនៅពេលញ៉ាំអាហារសុខមិនអាច៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ ខាំហែក - ធ្មេញចង្កូម (incisors) គឺប្រើសម្រាប់ហែក/កាត់អាហារដំបូង។ ប្រសិនបើធ្មេញទាំងនេះបាក់អស់ តើលក្ខណៈនេះដែរឬទេ។
ចម្លើយផ្សេងទៀត មិនត្រឹមត្រូវ ដោយសារ៖
- ខាំកកេរ - ធ្មេញកកេរ (canines) នៅតែមាន ដែលអាចកកេរអាហារបាន
- ខាំទំពារ - ធ្មេញត្រពិស្ឋ (molars) នៅតែមាន ដែលអាចទំពារ/ច្របាច់អាហារបាន
- កិនបំបែក - ធ្មេញផ្សេងទៀតនៅតែអាចលេបចូលក្រពះបាន (ផលិតលោហិត)
លក្ខណៈពិសេសនៃធ្មេញទឹកដោះខុសពីធ្មេញស្រុកដោយសារ៖
# ឆ្លើយ៖ A
ពិէ A ត្រឹមត្រូវ:
ធ្មេញទឹកដោះគឺមានលក្ខណៈពិសេសថាដុះក្នុងកាលបរិច្ឆេទជាក់លាក់ (៦ ខែ - ៣០ ខែ) ដែលខុសពីធ្មេញស្រុកដែលដុះនៅពេលក្រោយ។ នេះជាលក្ខណៈមូលដ្ឋានដែលបែងចែកធ្មេញទឹកដោះ។
ហេតុអ្វីពិតមិនត្រឹមត្រូវ:
- B: ធ្មេញទាំងពីរប្រភេទមានថ្គាម ដូច្នេះវាមិនមែនឯកលក្ខណៈ
- C: ធ្មេញស្រុកដែលដុះឡើងវិញក្នុងអាយុ ៦-៧ ឆ្នាំ ហើយមិនទាក់ទងនឹងលក្ខណៈ"ខុសពី"ធ្មេញទឹក
ទឹកមាត់ដែលមានសភាពខាប់អន្ធិលត្រូវបានបញ្ចេញដោយក្រពេញទឹកមាត់មានទីតាំងនៅ៖
# ពន្យល់ចម្លើយ
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ ក្រោមថ្គាមនិងអណ្តាត
- ក្រពេញទឹកមាត់សំខាន់ៗ ៣ គូ គឺ៖ ក្រពេញក្រោមថ្គាម ក្រពេញក្រោមអណ្តាត និងក្រពេញដែលស្ថិតក្នុងផ្កាឈីវូក (parotid gland) ។ ក្រពេញក្រោមថ្គាម និងក្រោមអណ្តាតគឺផលិតទឹកមាត់ដែលក្រាស់ ឬ mucous
- វិធីមួយក្រៅ: ក្រពេញក្រោមថ្គាម = ក្រាស់, ក្រពេញក្រោមអណ្តាត = ក្រាស់ ដែលនេះគឺផលិត viscous saliva
ហេតុអ្វីក្មាយលុយ៖
- B & C: រាប់បញ្ចូល "គុម្ពត្រចៀក" ដែលផ
ក្នុងចំណោមផ្លូវរំលាយអាហារខាងក្រោម តើមួយណាដែលអសកម្មក្នុងការរំលាយម៉ូលេគុលអាហារ៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រូវគឺ A. បំពងអាហារ ព្រោះ៖
- បំពងអាហារគឺជាបំពង់ដឹកលទ្ធផល ដែលមានតួនាទីលឿងផ្លូវអាហារ ប៉ុណ្ណោះ មិនផលិតអាស៊ីត រឺអង់សైម ដែលអាចរំលាយអាហារឡើយ
ដែលហេតុដូច្នេះ ផ្លូវដទៃទៀតមានតួនាទីរំលាយ៖
- ក្រពះ – ផលិតអាស៊ីតក្រពះ និងផេផ្សីន ដែលរំលាយប្រូតេអ៊ីន
- ពោះវៀនតូច – កន្លែងរំលាយខ្លាំងបំផុត ដែលលើងអង់សៃម់ពីលក្ខណ៍ផ្សេងៗ រំលាយកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន ឆ័ត្រប
កាចាធ្មេញជាសារធាតុពណ៌ស រឹង ស្រួយស្ថិតនៅព័ទ្ធពីក្រៅនៃភ្លុកធ្មេញ ប្រសិនបើការចាធ្មេញត្រូវបានបាក់ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង?
# ការពន្យល់
ឆ្លើយត្រូវ (A): កាចាធ្មេញគឺជាសារធាតុពណ៌ស រឹង ស្រួយដែលមិនមានសរសៃប្រាណ ឬឈាមឆ្លងកាត់។ ដូច្នេះប្រសិនបើបាក់ នឹងមិនឈឺចាប់ និងមិនមានឈាមទេ។
ហេតុផលលើកលែង:
- (B, D) មិនត្រឹមត្រូវ ព្រោះគ្មានសរសៃប្រាណក្នុងកាចាធ្មេញទេ ដូច្នេះមិនមានការឈឺចាប់
- (C) មិនត្រឹមត្រូវ ព្រោះគ្មានឈាមលង្វળក្នុងកាចាធ្មេញ មានតែក្នុងក្លោមនៃធ្មេញ (ដែលក្រោមកាចា) ប៉ុណ្ណោះ
ការរំលាយអាហារត្រូវបានបែងចែកជា........បែប។
# ពន្យល់ម
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ: ២
- ការរំលាយអាហារមានពីរបែប៖ រំលាយមេកានិច (ដំណើរការរាងកាយដូចជាឆ្មាំ) និង រំលាយគីមីវិទ្យា (ដំណើរការដោយអង់សైម)
ចម្លើយផ្សេងទៀត:
- ខ. ៣ - មិនត្រឹមត្រូវ; គ្មានលក្ខណៈបែបទីបី
- គ. ៤ - ច្រើនពេក; មានតែពីរប្រភេទសំខាន់ប៉ុណ្ណោះ
- ឃ. ៥ - ច្រើនពេក; មិនផ្គត់ផ្គង់នឹងគោលគំនិតនៃរំលាយអាහារ
សារធាតុគីមីជួយរំលាយអាហារតាមបែបគីមីឈ្មោះ៖
អង់សុីម គឺចម្លើយត្រឺមត្របូវ:
- អង់សុីម គឺជាសារធាតុប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើនល្បឿនប្រតិកម្មគីមីក្នុងរាងកាយ រួមទាំងការរំលាយអាហារ។ ឧទាហរណ៍៖ អាមីលាស (រំលាយស្ករ) ស្ទីពស៊ីន (រំលាយប្រូតេអ៊ីន) លីផេស (រំលាយផ្អែម)។
ចម្លើយខុស:
- អរម៉ូន – គឺសារធាតុរៀបចំសម្រាប់ប៉ះពាល់រាងកាយ មិនមែនរំលាយអាហារទេ។
- រសជាតិ – គឺសារធាតុផលិតក្នុងម្រាមឆ្អឹងលិ៉ុងដែលទាក់ទងនឹងរូបរាង មិនមែនរំលាយទេ។
- យថាប្រភេទ – មិនមែនជ
នៅពេលដែលអាហារត្រូវបានបំបែកជាដុំល្អិតៗដោយពុំមានការផ្លាស់ប្ដូរសារធាតុគីមីហៅថាការបំបែកបែប៖
# ការបំបែកអាហារ
ត្រឹមត្រូវ៖ មេកានិក (A)
- ការបំបែកមេកានិក គឺការបំបែកអាហារជាដុំតូចៗ ដោយមិនមានការផ្លាស់ប្ដូរសារធាតុគីមី
- ឧទាហរណ៍៖ ការ咀嚼ដោយធ្មេញ ឬកូរលាយក្នុងពោះវfood blender
ម៉ាឆ្នាំង៖
- គីមី (B) - ពេលនេះមានការផ្លាស់ប្ដូរសារធាតុគីមី (ឧទាហរណ៍ សម្រាប់ដោយអាស៊ីដ)
- សម្រូបអាហារ (C) - នេះជាដំណើរការស្រូបយក ឬកែរលទ្ធផលចូលក្នុងឈាម មិនមែនការបំបែក
- ដំណឹកនាំអាហារ (D) - នេះជាចលនារបស់អាហារ ឬការផ្លាស់ប្ដូរ
នៅពេលដែលអាហារត្រូវបានបំបែកដោយមានការចូលរួមពីសារធាតុគីមី ហៅថាការបំបែកបែប៖
# ការពន្យល់
ឆ្លើយត្រឹមត្រូវ: គីមី
- នៅពេលដែលអាហារត្រូវបានបំបែកដោយសារធាតុគីមី (ដូចជាអាស៊ីដក្នុងក្រពេះ ឬអង់សైម) នោះហៅថា "ការបំបែកគីមី" ព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងប្រតិកម្មគីមីដែលផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុល។
ហេតុលុះលែងលើដំណោះស្រាយផ្សេងទៀត:
- មេកានិក - ការបំបែកដោយរលាក ឬកម្លាំងរូបវន្ត មិនមែនគីមីទេ
- សម្រូបអាហារ - នេះជាដំណើរការស្រូបយកសារធាតុចូលក្នុងឈាម មិនមែនការបំបែក
- ដំណឹកនាំអាហារ - នេះជាលំហូរ
នៅពេលដែលយើងញ៉ាំអាហារដែលមានអាមីដុងនោះវានឹងត្រូវបានរំលាយដំបូងបង្អស់តាមបែបបែបគីមីនៅទីតាំងក្នុង៖
# ការរំលាយអាមីដុង
មាត់ត្រឹមត្រូវ ព្រោះ:
- អាលីវ (ស្ម័គ្របូលីន) ក្នុងលាបមាត់ចាប់ផ្តើមរំលាយអាមីដុងលឿនបំផុត
- នេះគឺជាដំណាក់កាលដំបូងនៃការរំលាយគីមីចំពោះស្ករូស
ហេតុអ្វីដែលក្រុមផ្សេងទៀតខុស:
- បំពង់អាហារ: គ្រាន់តែឆ្លងកាត់អាហារប៉ុណ្ណោះ - គ្មានរំលាយ
- ក្រពះ: រំលាយលម្អិតលម្អន់ប្រូតេអ៊ីន (មិនមែនអាមីដុង)
- ពោះវៀន: ឈានដល់ក្រោយប៉ុន្មាននាទីក្រោយមក - មិនមែនទីតាំងដំបូងទេ
នៅពេលយើងញ៉ាំអាហារជាប្រភេទប្រូតេអ៊ីននោះវានឹងត្រូវបំបែកទៅជា៖
# ពន្យល់ចម្លើយ
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ អាស៊ីដអាមីណេ
- ប្រូតេអ៊ីនគឺផ្គុំឡើងដោយច្រវាក់របស់អាស៊ីដអាមីណេ។ នៅពេលយើងញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងបំបែកវាទៅជាអាស៊ីដអាមីណេលម្អិត ដែលរាងកាយប្រើប្រាស់។
ហេតុអ្វីចម្លើយផ្សេងទៀតខុស៖
- ស្ករងាយ - នេះគឺផលិតផលនៃការរំលាយកាបូអ៊ីដ្រាត មិនមែនប្រូតេអ៊ីននោះទេ
- អាស៊ីតខ្លាញ់ - នេះគឺផលិតផលនៃការរំលាយលីពីដ (ខ្លាញ់) មិនមែនប
ក្នុងរយៈនៃផ្លូវអាហារចាប់ពីមាត់ដល់ពោះវៀនតូច តើកន្លែងណាដែលមិនបំបែកអាហារតាមបែបគីមី?
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឺមត្រូវ: បំពង់អាហារ
- បំពង់អាហារគឺជាបង្មង់ដែលអាហារឆ្លងកាត់ប៉ុណ្ណោះ ដូចជាបំពង់ដឹក មិនមានអង្គធាតុរំលាយ ឬសារធាតុស្ពាន់ដែលបំបែកអាហារ
ហេតុអ្វីដែលចម្លើយផ្សេងទៀតខុស:
- មាត់ - មានស្ពាន់ amylase ដែលបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត
- ក្រពះ - មានលាបរលាយដែលបំបែកប្រូតេអిន
- ពោះវៀនតូច - មានស្ពាន់ថ្មើរដែលបំបែកចម្រៀងទាំងអស់ (ចម្រៀង កាបូអ៊ីដ្រាត លីផីដ)
ក្នុងចំណោមផ្លូវរំលាយអាហារពីមាត់ទៅដល់ពោះវៀនធំ តើកន្លែងណាសកម្មខ្លាំងនូវសកម្មភាពបំបែកអាហារតាមបែបមេកានិច?
# ការពន្យល់
មាត់និងក្រពះ ត្រឹមត្រូវ ព្រោះ៖
- មាត់: ធ្វើការលsawing ធម្មតា (ច្របាច់ដោយធ្មេច) ដែលជាការបំបែកមេកានិចដ៏មានឥទ្ធិពល
- ក្រពះ: មានសាច់ដុំរលាក់ដែលកូរច្របាច់អាហារយ៉ាងខ្លាំងដូចដែលវាលាយឡំ
ហេតុផលផ្សេងទៀត មិនត្រឹមត្រូវ៖
- B (មាត់និងបំពង់អាហារ): បំពង់អាហារគ្រាន់តែឆ្លងផ្ទាល់ - មិនលើកលង់ដោះលាយ
- C (បំពង់អាហារនិងក្រពះ): បំពង់អាហារមិនមែនកន្លែងបំបែកសំខាន់
- D (ក្រពះនិងពោះវៀនតូច): ពោះវៀនតូ
រូបធាតុអាហារដែលមិនអាចបំបែកឬមិនជ្រាបចូលក្នុងសរសៃឈាមសម្រាប់យកទៅប្រើប្រាស់បាន នឹងក្លាយទៅជា៖
ចម្លើយត្រឺមត្រូវ: លាមក (A)
• លាមក គឺជាសារធាតុចូលមិនបាននៃកម្លាំងសាច់ដែលមិនបាច់ឱ្យប្រើប្រាស់ ដូចជាសរសៃកោសិកាសុក ដែលរាងកាយមិនអាចរំលាយបាននោះ។
• សំណល់អាហារ (B, C, D) ជាទូទៅសំដៅលើស្ល័ង់ក្នុងបង្គន់ដែលចេញមកពីលំពែង មិនមែនគឺសារធាតុដែលមិនរំលាយក្នុងខ្លួន។
• លាមក គឺជាឈ្មោះលម្អិតបំផុត ដែលរៀបរាប់ពិតប្រាកដថាវាជាសារធាតុកម្លាំងសាច់ដែលមិនរំលាយ ហើយវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឈានដម្លាក់សាច់ក្នុងព្ោះពោះ។
លក្ខណៈពិសេសរបស់ពោះវៀនតូចដែលមានមុខងារសម្រូបអាហារគឺវាមាន.......... ដែលកើតឡើងដោយការពន្លូតវែងនៃកោសិកាអេពីតេល្យូម ដែលមានសភាពក្រាស់តែមួយស្រទាប់នៃភ្នាសខាងក្នុងពោះវៀនតូច។ ការពន្លូតវែងនេះគឺជាការពង្រីកផ្ទៃកោសិកាដើម្បីសម្រួលដល់ការបង្កើនមុខងារសម្រូបអាហារ។
ឆ្លើយត្រូវ៖ A. ជ្រាំងពោះវៀន
ជ្រាំងពោះវៀន (villi) គឺជាការពន្លូតដែលកើតឡើងពីកោសិកាអេពីតេល្យូម ដែលបង្កើនផ្ទៃលេប័ង្គក្នុងពោះវៀនតូច ដើម្បីបង្កើនការស្រូបយកអាហារូបករណ៍ និងសារធាតុចាំបាច់។
ហេតុផលដែលលម្អិតផ្សេងទៀតខុស៖
- B. សាច់ដុំ – សាច់ដុំបង្កើតចលនា ក្រោយ វា មិនមែនជាលក្ខណៈពិសេសសម្រូបអាហារទេ
- C. ភ្នាcésar – ភ្នាសស័ើម គឺជាស្រទាប់ខាងក្រៅ មិនមែនលក្ខណៈពិសេខាងក្នុងលម្អិតសម្រូបទេ
- **D. ស្លេស្ម
ធ្មេញពុកបណ្ដាមកពីមូលហេតុ៖ ទឹកមាត់មានសារធាតុដែលធ្វើឱ្យក្តាំងជើងធ្មេញនិង...............។
ឆ្លើយត្រូវ: A
ធ្មេញពុកបង្កើតឡើងពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់អាស៊ីត។ បាក់តេរីក្នុងមាត់របស់យើងលីសស្ករពីអាហារ ហើយបង្កើតជាអាស៊ីត ដែលលីតធ្មេញយ៉ាង천្ប្រឹង។ ចម្លើយ A ពន្យល់បាននូវដំណើរការមូលហេតុនេះឱ្យលម្អិត។
ហេតុដែលឆ្លើយផ្សេងទៀតខុស:
- B (មិនទំពារអាហារឱ្យល្អិត): វាសង្កត់ធ្ងន់លើការរង្គាប់អាហារ មិនមែនលើមូលហេតុនៃការពុក
- C (ព្រោះបំបែកអាហារតាមបែបគីមី): ការលីនអាហារតាមគីមីគឺជាកម្មវិធីធម្មតា មិនមែនលក្
ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពមាត់ធ្មេញឱ្យបានល្អយើងត្រូវពិនិត្យសុខភាពមាត់ធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់នៅរៀងរាល់៖
# ពន្យល់ចម្លើយ
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ ៦ខែម្តង (A)
- អង្គការសុខភាពលោកលេខៀងណែនាំឱ្យពិនិត្យមាត់ធ្មេញចំនួន ២ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ ដែលស្មើនឹង ៦ខែម្តង ដើម្បីរកឃើញបញ្ហាដើម និងការងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន
ចម្លើយផ្សេងទៀត:
- B (៣ខែម្តង) - ម្ដង ៤ ដងក្នុងឆ្នាំ ច្រើនលើស ហើយមិនចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សលទ្ធផលល្អ
- C (២ខែម្តង) - ម្ដង ៦ ដងក្នុងឆ្នាំ ច្រើនលើស ហើយមិនចាំបាច់សម្រាប់ស្ថានភាពធម្មតា
- **D
ជំងឺរាក វាបណ្ដាលឱ្យអ្នកជំងឺមានការបាត់បង់ជាតិទឹកពីសារពាង្គកាយយ៉ាងច្រើនពីព្រោះ៖
# Explanation
ទឹកមិនអាចជ្រាបចូលសរសៃឈាម (Correct Answer)
- នៅពេលដែលមានជំងឺរាក សារូប៉ាងរាក (osmotic pressure) ក្នុងខ្អintestines ខ្ពស់ខ្លាំង ដែលរារាំងទឹកពីការស្រូបយកចូលសរសៃឈាម។ ទឹកនៅតែស្ថិតក្នុង intestines ឬរត់ចេញទៀត។
ផលប៉ះពាល់របស់ជម្រើសផ្សេងទៀត:
- B. ចេញតាមទឹកនោម - ទឹកនោម មិនមែនជាផ្លូវចេញយ៉ាងសំខាន់នៃទឹកក្នុងករណីរាក
- C. រំហួត - រំហួតកើតឡើងតាមលើហើយ មិនមែនផ្លូវបាត់បង់ទឹកលេចធ្លោក្នុងរាកទេ
- D. ចេញតាមញើស - ញើសមិនមែនជាបច្
រោគទល់លាមកបណ្តាលមកពី៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ: A - មិនញ៉ាំអាហារមានជាតិសរសៃ
សរសៃ (ផાઈબર) ជួយឱ្យរំលាយលាមល្អ ហើយផ្តល់ឱ្យលាមនូវបរិមាណទឹកដែលត្រូវការ។ នៅពេលដែលមិនមានសរសៃគ្រប់គ្រាន់ លាមក្លាយទៅជារឹង ដែលបណ្តាលឱ្យរោគទល់លាម។
ហេតុអ្វីចម្លើយផ្សេងទៀតខុស:
- B - ហាត់ប្របាណច្រើនកាលជួយលាម ដែលមិនមែនបណ្តាលឱ្យរោគទល់លាម
- C - ផឹកទឹកច្រើនគឺល្អសម្រាប់លាម ដែលមិនមែនបណ្តាលឱ្យរោគទល់លាម
- D - បរិភោគទៀងទាត់មាន
សាច់ ស៊ុត និងសណ្តែកសៀង ជាប្រភេទអាហារថាមពលនៃក្រុម៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ: ប្រូទីត (A)
សាច់ ស៊ុត និងសណ្តែកសៀង មានសមាសធាតុសម្បូណ៌ដូចគ្នា គឺ ពួកវាមានប្រូទីតច្រើន ដែលជាអាហារថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងជម្រfix សាច់ដី។
ហេតុអ្វីផ្សេងទៀតខុស:
- គ្លុយស៊ីត (B): ស្ថិតក្នុងសូត្របាយ ស្ករ និងច្រូស - មិនមែនដូចសាច់ និងសណ្តែក
- លីពីត (C): ស្ថិតក្នុងប្រេង ម៉ាកាឌាមីយ៉ា - មិនមែនជាលក្ខណៈសំខាន់នៃសាច់/សណ្តែក
- វីតាមីន (D): គឺជាប្រភេទអាហារខុសគ្
តើអ្នកជំងឺថ្លើម គេឱ្យតមអាហារបែបណា?
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ អាហារមានជាតិខ្លាញ់
- អ្នកជំងឺថ្លើម (ឌីអាបេតេស) មិនបង្កើតឬប្រើប្រាស់ឥנស៊ុលបានល្អ ដូច្នេះគេលុតចេញឆ្ងាយពីគ្លូកូស (ស្ករ)។ អាហារមានជាតិខ្លាញ់ពិតជាលើសលុបដោយសារតែ ខ្លាញ់មិនត្រូវការឥនស៊ុលដើម្បីរំលាយ។
ហេតុអ្វីបានទResponseផ្សេងទៀត:
- B (ប្រូទីត): ស្វាម្យាចត់មិនសាកល្បងចាំងឆ្ងាយពីប្រូទីត ដូច្នេះវាមិនមែនជាកម្មន្តីរោងចក្រដ៏ល្អបំផុត។
- C (គ្លូយស៊ីត): នេះគឺច
ហេតុអ្វីការញ៉ាំអាហារដោយទំពាយឺតៗហើយម៉ដ្ឋ ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារប្រព្រឹត្តទៅល្អ?
# Explanation
Why A is correct:
Eating slowly and chewing thoroughly improves digestion through multiple mechanisms that all work together. All the other options describe real benefits that actually happen.
Why the other options are incomplete (but not wrong):
- B: True—chewing breaks down food mechanically and mixes it with saliva, starting digestion. But this is only *part* of the answer.
- C: True—giving the stomach more time allows it to work efficiently. But again, just one benefit.
- D: True—slow eating allows food to move smoothly through the digestive tract. But this is also just one factor.
Since slow, thorough chewing improves digestion through *all* these reasons working together (better breakdown, better stomach function, and better passage), the complete answer is A—all answers are correct.
វិបត្តិចំណីអាហារ ដែលកើតឡើងដោយការញ៉ាំតែអាហារណាមួយជាប្រចាំ ហើយច្រើន នោះនឹងអាចប្រឈមនឹង៖
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ (A) វិបត្តិលើសអាហារ
- ចាប់ពេលដែលញ៉ាំតែអាហារមួយប្រភេទដដែលៗ ច្រើន វាមានន័យថា ស្រូបយក ច្រើនពេក នូវវត្ថុូលិយាហារដូចខ្លាញ់ ឬស្ករ ដែលនាំទៅ លើសម៉ាស ឬលើសថាមពល
ហេតុអ្វីមិនត្រឹមត្រូវ
- B វិបត្តិខ្វះអាហារ - ផ្ទុយពេញលេញ ព្រោះការញ៉ាំច្រើននឹងក្លាយជាលើស មិនខ្វះ
- C តុល្យភាពអាហារ - នេះគឺស្ថានភាពល្អ ឬដូចដែលគួរម្ដង ខណៈការញ៉ាំដដែល
តើជំងឺមួយណាដែលមិនឆ្លងតាមប្រដាប់រំលាយអាហារ?
# ការពន្យល់
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ: ជំងឺផ្តាសាយ (A)
- ជំងឺផ្តាសាយឆ្លងតាមផ្លូវដង្ហើម ឬការប៉ះពាល់នឹងឈាម មិនមែនតាមប្រដាប់រំលាយអាហារទេ
ហេតុផលជម្រើសផ្សេងទៀតខុស:
- ជំងឺរាក (B): ឆ្លងតាមអាហារឬទឹក ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពោះវៀង និងលំអintestine
- ជំងឺរលាកថ្លើម (C): ឆ្លងតាមបាក់តេរីក្នុងអាហារ ដែលធ្វើឱ្យលំអឡើងរលាក
- ជំងឺទល់ (D): ឆ្លងតាមអាហារ ដែលបង្កឱ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញពោះវៀង
មនុស្សពេញវ័យម្នាក់មានទម្ងន់ ៤០ គីឡូក្រាម ត្រូវការបរិភោគប្រទីដ ៦០ក្រាម ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចុះបើមនុស្សពីរនាក់ មានទម្ងន់ ៨០ គីឡូក្រាម ក្នុងម្នាក់។ តើពួកគេត្រូវបរិភោគប្រូទីដ សរុបប៉ុន្មានក្រាម?
ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ A. ២៤០ក្រាម
- មនុស្សម្នាក់ ៤០គីឡូក្រាម ត្រូវការ ៦០ក្រាម ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ ៨០គីឡូក្រាម ត្រូវការ ១២០ក្រាម (៨០÷៤០ = ២ ដង ដូច្នេះ ៦០ × ២ = ១២០ក្រាម)
- មនុស្សពីរនាក់ដូចគ្នាក្នុងទម្ងន់ ៨០គីឡូក្រាម ត្រូវការ ១២០ × ២ = ២៤០ក្រាម
ហេតុផលមនិទទួលស្គាល់:
- B. ១៨០ក្រាម - គ្មាននិយមន័យ (មិនមែនលេខពីរដងនៃ ៩០ឡើយ)
- C. ១២០ក្រាម - នេះគឺសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ប៉ុណ
សូមប្រើប្រាស់ពាក្យពេជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីពន្យល់អំពីអ្វីដែលអ្នកចាប់បានពីការពន្យល់របស់គ្រូ
លក្ខណៈនៃគំរូរូបផ្គុំ3Dអំពីប្រដាប់រំលាយអាហារ៖ ១.ភាពទាក់ទាញលក្ខណៈបែបធម្មជាតិ (រូបរាង ពណ៌...) ២.ចំណាយតិច/ប្រើប្រាស់ធនធានសារឡើងវិញ ៣.មានគុណភាព ៤.មានបិទភ្ជាប់នូវឈ្មោះនៃផ្នែកផ្សេងៗរបស់ទម្រង់រូបផ្គុំ ៥.មានបិទភ្ជាប់ឯកសារឌីជីថល (QR code) និង QR នៃវីដេអូដែលពណ៌នាអំពីគំរូ ៦.មានភ្ជាប់ឯកសារយោង (ប្រសិនបើមាន)។
១.ពន្យល់ខ្លឹមសារជាកថាខណ្ឌខ្លីអំពីគំរូ (ឈ្មោះគំរូ សញ្ញាសម្គាល់និងអត្ថន័យ ទម្រង់រូបផ្គុំនិងទីតាំងស្ថិតនៅនៃសរីរាង្គផ្សេងរបស់ប្រដាប់រំលាយអាហារមនុស្ស) ២.ថតការពន្យល់ខ្លឹមសារជាវីដេអូខ្លី ។
សូមប្រើប្រាស់ពាក្យពេជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីពន្យល់អំពីអ្វីដែលអ្នកចាប់បានពីការពន្យល់របស់គ្រូ
លក្ខណៈនៃគំរូរូបផ្គុំ3Dអំពីទម្រង់ធ្មេញនិងប្រភេទធ្មេញ៖ ១.ភាពទាក់ទាញលក្ខណៈបែបធម្មជាតិ (រូបរាង ពណ៌...) ២.ចំណាយតិច/ប្រើប្រាស់ធនធានសារឡើងវិញ ៣.មានគុណភាព ៤.មានបិទភ្ជាប់នូវឈ្មោះនៃផ្នែកផ្សេងៗរបស់ទម្រង់រូបផ្គុំ ៥.មានបិទភ្ជាប់ឯកសារឌីជីថល (QR code) និង QR នៃវីដេអូដែលពណ៌នាអំពីគំរូ ៦.មានភ្ជាប់ឯកសារយោង (ប្រសិនបើមាន)។
១.ពន្យល់ខ្លឹមសារជាកថាខណ្ឌខ្លីអំពីគំរូ (ឈ្មោះគំរូ សញ្ញាសម្គាល់និងអត្ថន័យ ទម្រង់រូបផ្គុំនិងទីតាំងស្ថិតនៅនៃសរីរាង្គផ្សេងរបស់ទម្រង់ធ្មេញនិងប្រភេទធ្មេញរបស់មនុស្ស) ២.ថតការពន្យល់ខ្លឹមសារជាវីដេអូខ្លី ។
សូមប្រើប្រាស់ពាក្យពេជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីពន្យល់អំពីអ្វីដែលអ្នកចាប់បានពីការពន្យល់របស់គ្រូ
សម្ភារៈ៖ ម្សៅអង្គរ បំពង់សាក សូលុយស្យុងអ៊ីយ៉ូត (សារធាតុប្រើសម្រាប់ចង្អុលបង្ហាញអត្តសញ្ញាណរបស់អាមីដុង) កែវបែស៊ែ ពីប៉ែត ចង្កឹះ ទឹក ទឹកក្តៅ កែវក្រិត ទែម៉ូម៉ែត្រ ជញ្ជីងអេឡិចត្រូនិក ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកមាត់។ ការណែនាំ (ដំណើរការ)៖ ១. លាយសូលុយស្យុងម្សៅអង្ករ១ ២.ត្រៀមបំពង់សាក២ និងកែវបេស៊ែ១។ ដាក់ទឹកក្តៅ ៣៧ អង្សាសេក្នុងកែវបេស៊ែ ដាក់សូលុយស្យុងម្សៅអង្ករ ៥ មីលីលី ទឹកមាត់ ២ មីលីលីត្រចូលក្នុងបំពង់សាក(A) ដាក់សូលុយស្យុងម្សៅអង្ករ ៥មីលីលីត្រ ទឹក ២មីលីលីត្រចូលក្នុងបំពង់សាក(B)។ ៣.ដាក់បំពង់សាក(A) និង(B)ក្នុងទឹកក្តៅ ៣៧ អង្សាសេរយៈពេល ១០នាទី។ ៤. បន្តក់សូលុយស្យុងអ៊ីយ៉ូតក្នុងបំពង់សាក(A) និង(B) កូរវាឱ្យសព្វ រួចសង្កេតមើលបម្រែបម្រួលពណ៌។ ៥.ពណ៌នាលទ្ធផល៖ ពណ៌នៃសូលុយស្យុងនៅក្នុងបំពង់សាក។
១.តើបំពងសាកមួយណាគ្មានអាមីដុង?ហេតុអ្វី? ២.តើទឹកមាត់មាននាទីយ៉ាងដូចម្ដេច? ៣.ហេតុអ្វីបានជាត្រូវប្រើសូលុយស្យុងអ៊ីយ៉ូតក្នុងការពិសោធន៍? ៤.ចូរប្អូនធ្វើការវិភាគទៅលើលទ្ធផល តើអាមីដុងនៅក្នុងបំពង់សាក (A) ត្រូវបានបំបែកអស់ដែរឬទេ បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងបំពងសាក (B)? ហេតុអ្វី? ៥.តើការពិសោធនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងដូចម្ដេច?
សូមប្រើប្រាស់ពាក្យពេជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីពន្យល់អំពីអ្វីដែលអ្នកចាប់បានពីការពន្យល់របស់គ្រូ
ការណែនាំ៖ សិក្សាតាមបែបអាស្រ័យលើបញ្ហា ជំហានទី១៖ ស្វែងយល់ និងកំណត់បញ្ហា (សិស្សស្រង់ពីអាហារដែលខ្លួនបានញ៉ាំក្នុងរយៈពេល២៤ម៉ោងរបស់ខ្លួន) ជំហានទី ២៖ សិស្សនិយាយពីអ្វីពួកគេបានដឹង ជំហានទី ៣៖ សិស្សកំណត់បញ្ហា (ធៀបរបបអាហាររបស់ខ្លួន ជាមួយនឹងប្រភេទក្រុមអាហារ បរិមាណ ចំណាត់ថ្នាក់រវាងរបបអាហារមានតុល្យភាព/មានតុល្យភាព/មានវិបត្តិលើសអាហា/មានខ្វះអាហារ) ជំហានទី៤៖ សិស្សស្រាវជ្រាវចំណេះដឹងបន្ថែម ជំហានទី៥៖ សិស្សរកដំណោះស្រាយ ជំហានទី៦៖ សិស្សបង្ហាញ និងការពារដំណោះស្រាយលើកឡើង ជំហានទី៧៖ សិស្សឆ្លុះបញ្ចាំងលទ្ធផលការងារពួកគេឡើងវិញ។
តើអាហារដែលប្អូនញ៉ាំក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងែនេះ មានប្រភេទក្រុមអាហារថាមពលចម្រុះទាំង៣ក្រុមនិងអាហារចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពដែរឬទេ? តើមានបរិមាណសមស្របឬទេ? ចូរធ្វើចំណាត់ថ្នាក់របបអាហាររបស់ប្អូន តើវាចូលក្នុងរបបអាហារមានតុល្យភាព/មានតុល្យភាព/មានវិបត្តិលើសអាហា/មានខ្វះអាហារ?
អនុវត្តទាំងអស់នេះឥតគិតថ្លៃ
បង្កើតគណនីក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយនាទី ឬសាកល្បងជាភ្ញៀវសិន។
ចាប់ផ្តើមរៀនឥតគិតថ្លៃ